Bolinho assado de atum e aveia

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Esta receita eu ganhei da minha nutricionista e testei na semana passada. Além de ser muito fácil de preparar, ele ainda ficou excelente. Os adultos gostaram, e as crianças aqui em casa também.

É uma boa dica para os dias de correria na cozinha, porque é rápido de fazer, e também é bem interessante para as crianças, já que é saudável.

Espero que gostem.

Ingredientes:

• 1 lata de atum escorrido;
• 1 xícara de aveia em flocos finos;
• 1 ovo;
• sal a gosto;
• salsinha picada a gosto; (eu usei um pouco mais do que uma colher de sopa)
• orégano a gosto;
• pimenta do reino a gosto; (opcional)

Modo de Preparo:

Misture todos os ingredientes, e modele os bolinhos com as mãos.

Coloque numa assadeira e leve ao forno preaquecido a 180 graus por uns 25 minutos.

Sirva quente.

Rendimento: aproximadamente 12 bolinhos

Fonte: Nutricionista Taiane

Abraço

Alessandra

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