Adicione essa receita/dica ao seu livro de receitasEu fiz uma cirurgia, e fiquei alguns dias me alimentando só de líquidos. Difícil ter criatividade para variar o cardápio, e muito mais aguentar a vontade de comer pizza, lasanha, churrasco, comida japonesa e tudo mais que estava proibido. Um dos meus lanches foi esse smoothie que eu, maridex e até a Thauana achamos fantástico. É refrescante demais, gostoso demais e muito fácil de preparar.
Pra encher a barriga e espantar o calor é uma dica e tanto. Faz aí!
Ingredientes:
– 1 manga picada; (se estiver gelada melhor)
– 1 xícara de cubos de gelo;
– 170g de iogurte natural;
– 1 bola de sorvete de creme;
Modo de Preparo:
Bata tudo no liquidificador e sirva imediatamente.
Ele fica bem cremoso e dá até pra comer de colher. Por isso, achei até que poderia ser servido como sobremesa. Fica a dica!
Rendimento: aproximadamente 600ml – 2 copos – ou 4 porções de sobremesa.
Espero que gostem.
Abraço
Alessandra
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