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Tags: combinações, frutas, light, sucos, vitaminas.

in CAFÉ DA MANH÷ LIGHT· SAUDÁVEIS

Combinações para sucos e vitaminas

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No verão ou mesmo no friozinho, os sucos naturais agradam e fazem parte do dia a dia de boa parte das pessoas. Foi pensando nisso que resolvi postar pra vocês algumas combinações para sucos e vitaminas que são deliciosos, nutritivos e super saudáveis. As dicas são apenas de combinações, teste as quantidades de cada elemento de acordo com seu gosto e o volume que você precisa.

Para esse post eu contei com a ajuda de alguns seguidores do Pilotando um Fogão lá no Google+. Obrigada queridos!

Espero que gostem das sugestões.

1 –  cenoura e limão;

2 – cenoura + beterraba + limão;

3 – cenoura e abacaxi;

4 – cenoura e água de coco;

5 – cenoura + folhas de espinafre + limão;

6 – cenoura + maçã + limão;

7 – cenoura + beterraba + água de coco;

8 – cenoura + laranja + água de coco;

9 – uva + abacaxi;

10 – morango + água de coco;

11 – mamão + laranja + cenoura;

12 – abacaxi + maracujá;

13 – laranja + abacaxi + limão;

14 – banana + mamão + maçã;

15 – abacaxi com folhas de hortelã;

16 – abacaxi com mirtilo;

17 – abacaxi + laranja + maracujá + goiaba;

18 – morango + mirtilo + amora + água de coco;

19 – mamão + laranja + abacaxi;

20 – laranja + abacaxi + morango;

21 – manga + laranja + abacaxi;

22 – laranja + maracujá + hortelã;

23 – uva + mirtilo + abacaxi;

24 – uva + açaí + mirtilo + guaraná;

25 – beterraba + cenoura + acerola + laranja

26 – laranja + morango;

27 – laranja + mamão;

28 – beterraba + cenoura + acerola + laranja + couve;

29 – cambuci + hortelã;

30 – laranja + couve;

31 – laranja + caju;

32 – laranja + acerola;

33 – laranja + açaí;

34 – maracujá + acerola;

35 – melancia + hortelã;

36 – banana + água de coco + laranja;

37 – graviola + cenoura;

38 – graviola + maracujá;

38 – manga + gengibre;

39 – abacaxi + manjericão;

40 – abacaxi + banana + canela;

41 – graviola + maçã + kiwi;

42 – acerola + caja + graviola;

43 – pêssego + abacaxi + acerola;

44 – pêssego + laranja + acerola;

 

Para transformar seu suco em uma deliciosa vitamina, acrescente leite.

Se você tiver alguma sugestão, divida com todos os leitores do Pilotando colocando aqui nos comentários. Obrigada!

Alessandra

 

 

 

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24 Comentários

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Comentários

  1. pamella diz

    26 de janeiro de 2014 às 23:54

    Laranja + limão + tangerina

    Responder
  2. Sonia diz

    30 de agosto de 2014 às 13:17

    maracuja+mamao+hortela

    Responder
    • Alessandra diz

      1 de setembro de 2014 às 14:44

      Hummmm….gostei

      Responder
  3. Beatrice diz

    2 de setembro de 2014 às 13:56

    maracujá+abacaxi+laranja+limão
    obs: com leite e gelo fica MUITO bom

    Responder
  4. Nome (obrigatório) diz

    18 de setembro de 2014 às 21:40

    muito o brigado eu gostei muito bom d +.marcos

    Responder
  5. Nerli Luiz Batista RRRRoque diz

    19 de novembro de 2014 às 16:54

    que ricas conbinaçoes muito bom!

    Responder
    • Alessandra diz

      20 de novembro de 2014 às 22:41

      Obrigada, Nerli! Bjus

      Responder
  6. daniela diz

    14 de dezembro de 2014 às 13:24

    Alessandra, amei!!vou experimentar to-dos!!!

    Responder
  7. vitoria diz

    25 de fevereiro de 2015 às 17:00

    Trabalho com sucos, uma delicia, vcs tem que Provar esse .
    Detox Bio
    Abacaxi+capim-cidreira+ gengibre+agua….

    Responder
    • Alessandra diz

      26 de fevereiro de 2015 às 11:24

      Obrigada, Vitoria! 🙂

      Responder
  8. clenita diz

    17 de fevereiro de 2016 às 19:37

    Goiaba+manga+laranja
    Laranja+banana+Mamão

    Responder
  9. Tony santos diz

    2 de março de 2016 às 9:42

    Porque vc não combinou o abacate com outras frutas

    Responder
  10. Amanda silva diz

    6 de abril de 2016 às 11:05

    Melao c gengibre e limao c erva cidreira ambos deliciosos!!

    Responder
  11. jordeilde diz

    27 de maio de 2016 às 12:06

    cupuaçu + castanha-PA
    obs:leite a gosto

    Responder
  12. Rosi diz

    5 de agosto de 2016 às 15:21

    Tou viciada no suco de goiaba, banana e cenoura.

    Sacia minha fome entre os estudos que é uma beleza.

    Responder
  13. caio rique diz

    24 de outubro de 2016 às 13:59

    AMORA=UVA=MORANGO
    KIWI=PÊSSEGO+TANGERINA

    Responder
  14. rafaella diz

    29 de dezembro de 2016 às 13:52

    Banana+maçã + goiba e leite
    Fica uma delícia

    Responder
  15. Mariadelouudes martinssiqueira diz

    30 de janeiro de 2017 às 22:27

    demais eztas receitas.

    Responder
  16. Airton Raposo diz

    31 de janeiro de 2017 às 21:50

    Mamão+manga+limão
    Adoçar com leite condensado, usar leite em pó integral e um pouquinho de leite de soja!
    Você sente o efeito na hora! Energizante e uma delícia.

    Responder
  17. Gina diz

    3 de fevereiro de 2017 às 1:13

    Manga + melão japonês + maracujá
    Abacaxi + manga + maracujá
    Abacaxi + manga + melão japonês
    Abacaxi + morango
    Abacaxi + goiaba + hortelã
    Limão + capim santo
    Laranja + morango

    Adoro sabores diferentes!

    Responder
  18. Carol Mourao diz

    2 de setembro de 2017 às 21:41

    Laranja + Morango + Abacaxi

    Agua de coco + Melao + Hortela + limao

    Agua de coco + Polpa do Coco

    Laranja + Banana

    Responder
  19. Patrícia diz

    22 de novembro de 2017 às 17:19

    Cenoura +beterraba+mamão+laranja+maçã

    Responder
  20. Celly diz

    11 de abril de 2018 às 2:02

    Couve +cenoura +banana+leite adoçar a criterio

    Responder
  21. Will Reis diz

    23 de dezembro de 2018 às 3:05

    Tem muitas combinações bem interessantes, mas faltou a minha favorita kkk: Maracujá + Morango <3

    Responder

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