No verão ou mesmo no friozinho, os sucos naturais agradam e fazem parte do dia a dia de boa parte das pessoas. Foi pensando nisso que resolvi postar pra vocês algumas combinações para sucos e vitaminas que são deliciosos, nutritivos e super saudáveis. As dicas são apenas de combinações, teste as quantidades de cada elemento de acordo com seu gosto e o volume que você precisa.
Para esse post eu contei com a ajuda de alguns seguidores do Pilotando um Fogão lá no Google+. Obrigada queridos!
Espero que gostem das sugestões.
1 – cenoura e limão;
2 – cenoura + beterraba + limão;
3 – cenoura e abacaxi;
4 – cenoura e água de coco;
5 – cenoura + folhas de espinafre + limão;
6 – cenoura + maçã + limão;
7 – cenoura + beterraba + água de coco;
8 – cenoura + laranja + água de coco;
9 – uva + abacaxi;
10 – morango + água de coco;
11 – mamão + laranja + cenoura;
12 – abacaxi + maracujá;
13 – laranja + abacaxi + limão;
14 – banana + mamão + maçã;
15 – abacaxi com folhas de hortelã;
16 – abacaxi com mirtilo;
17 – abacaxi + laranja + maracujá + goiaba;
18 – morango + mirtilo + amora + água de coco;
19 – mamão + laranja + abacaxi;
20 – laranja + abacaxi + morango;
21 – manga + laranja + abacaxi;
22 – laranja + maracujá + hortelã;
23 – uva + mirtilo + abacaxi;
24 – uva + açaí + mirtilo + guaraná;
25 – beterraba + cenoura + acerola + laranja
26 – laranja + morango;
27 – laranja + mamão;
28 – beterraba + cenoura + acerola + laranja + couve;
29 – cambuci + hortelã;
30 – laranja + couve;
31 – laranja + caju;
32 – laranja + acerola;
33 – laranja + açaí;
34 – maracujá + acerola;
35 – melancia + hortelã;
36 – banana + água de coco + laranja;
37 – graviola + cenoura;
38 – graviola + maracujá;
38 – manga + gengibre;
39 – abacaxi + manjericão;
40 – abacaxi + banana + canela;
41 – graviola + maçã + kiwi;
42 – acerola + caja + graviola;
43 – pêssego + abacaxi + acerola;
44 – pêssego + laranja + acerola;
Para transformar seu suco em uma deliciosa vitamina, acrescente leite.
Se você tiver alguma sugestão, divida com todos os leitores do Pilotando colocando aqui nos comentários. Obrigada!
Alessandra
pamella diz
Laranja + limão + tangerina
Sonia diz
maracuja+mamao+hortela
Alessandra diz
Hummmm….gostei
maracujá+abacaxi+laranja+limão
obs: com leite e gelo fica MUITO bom
muito o brigado eu gostei muito bom d +.marcos
que ricas conbinaçoes muito bom!
Obrigada, Nerli! Bjus
Alessandra, amei!!vou experimentar to-dos!!!
Trabalho com sucos, uma delicia, vcs tem que Provar esse .
Detox Bio
Abacaxi+capim-cidreira+ gengibre+agua….
Obrigada, Vitoria! 🙂
Goiaba+manga+laranja
Laranja+banana+Mamão
Porque vc não combinou o abacate com outras frutas
Melao c gengibre e limao c erva cidreira ambos deliciosos!!
cupuaçu + castanha-PA
obs:leite a gosto
Tou viciada no suco de goiaba, banana e cenoura.
Sacia minha fome entre os estudos que é uma beleza.
AMORA=UVA=MORANGO
KIWI=PÊSSEGO+TANGERINA
Banana+maçã + goiba e leite
Fica uma delícia
demais eztas receitas.
Mamão+manga+limão
Adoçar com leite condensado, usar leite em pó integral e um pouquinho de leite de soja!
Você sente o efeito na hora! Energizante e uma delícia.
Manga + melão japonês + maracujá
Abacaxi + manga + maracujá
Abacaxi + manga + melão japonês
Abacaxi + morango
Abacaxi + goiaba + hortelã
Limão + capim santo
Laranja + morango
Adoro sabores diferentes!
Laranja + Morango + Abacaxi
Agua de coco + Melao + Hortela + limao
Agua de coco + Polpa do Coco
Laranja + Banana
Cenoura +beterraba+mamão+laranja+maçã
Couve +cenoura +banana+leite adoçar a criterio
Will Reis diz
Tem muitas combinações bem interessantes, mas faltou a minha favorita kkk: Maracujá + Morango <3
Oii eu sou Solange amo cenoura e limão a manga com graviola tem benefícios fantásticos top d+